省氣象臺發(fā)布高溫紅色預警

新一輪熱浪來(lái)襲 外出需加強防暑措施

高溫健康風(fēng)險提示發(fā)布

發(fā)布時(shí)間：2025-07-15 08:48 來(lái)源：鄭州日報

省氣象臺7月14日12時(shí)升級發(fā)布高溫紅色預警。此前，省氣象臺7月13日8時(shí)已發(fā)布高溫橙色預警。

據介紹，7月15日白天，黃河以北和洛陽(yáng)北部、鄭州、開(kāi)封、商丘西部、許昌、周口北部、漯河北部部分縣（市、區）最高氣溫將升至40℃以上；7月16日白天，黃河以南部分縣（市、區）最高氣溫將升至40℃以上。

本輪高溫來(lái)勢洶洶，15日、16日高溫天氣將達到頂峰，部分縣市的最高氣溫將會(huì )創(chuàng )今年以來(lái)新高，中南部局部可能達到或突破歷史同期極值。其中，鄭州15日最高氣溫41℃，安陽(yáng)15日最高氣溫43℃。

高溫高濕的天氣導致體感更熱，今明兩天部分地區的體感溫度將超50℃，需警惕中暑，請勿在高溫時(shí)段長(cháng)時(shí)間處于戶(hù)外。面對高溫天氣，省疾病預防控制局、省氣象局聯(lián)合發(fā)布高溫健康風(fēng)險提示：

調整出行規劃，減少室外活動(dòng)。盡量避免高溫時(shí)段外出；外出時(shí)穿著(zhù)輕便、寬松、淺色的衣服；使用防曬、防蚊蟲(chóng)叮咬用品；避免跑步、爬山等劇烈活動(dòng)，及時(shí)納涼休息。

保持室內涼爽，關(guān)注身體狀況。使用降溫設備調節室內溫度，合理設置空調溫度，適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，使用遮陽(yáng)簾減少陽(yáng)光直射；主動(dòng)、多次、適量飲用溫開(kāi)水；飲食盡量清淡；食物儲存與處理要做到生熟分開(kāi)、充分加熱；慎食生冷，預防傳染病。出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時(shí)盡快降溫，癥狀嚴重及時(shí)就醫；保持通信暢通，出現緊急情況，立即聯(lián)絡(luò )他人尋求幫助。

慢性疾病患者確保常用藥物儲備充足，加強健康監測；糖尿病患者建議每日飲用1500~2000毫升溫開(kāi)水或淡茶，運動(dòng)時(shí)間宜選在清晨或傍晚，避免中暑，隨身攜帶糖果以防低血糖；胰島素避熱存放（2℃~8℃）；心腦血管疾病患者盡量避免在高溫時(shí)段外出，在室內使用空調溫度不宜過(guò)低（保持在25℃以上），避免驟冷驟熱、冷風(fēng)直吹；慢性呼吸疾病患者盡量避開(kāi)高溫時(shí)段外出，室內保持適宜的溫濕度，并經(jīng)常通風(fēng)，避免因從高溫環(huán)境進(jìn)入空調環(huán)境，溫度驟變引發(fā)的咳嗽和哮喘急性發(fā)作等疾病的發(fā)生；過(guò)敏性疾病患者要警惕高溫暴曬和過(guò)強紫外線(xiàn)暴露可能引起的皮膚炎癥或皮膚過(guò)敏性疾病。

孕婦、老年人、兒童高溫時(shí)段不宜外出。

戶(hù)外作業(yè)人群應合理安排作業(yè)時(shí)間；務(wù)必掌握中暑應急處置措施，戶(hù)外作業(yè)時(shí)使用防暑降溫用品，穿戴符合要求的個(gè)人防護裝備，定時(shí)休息，及時(shí)補充水分及電解質(zhì)。